Entraînement fractionnéEntraînement fractionné
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Ce qu’il faut savoir
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Ce qu’en dit Wikipédia
L'entraînement fractionné ou par intervalles ou intermittent ou par répétitions est une méthode d'entraînement sportif avec une séance décomposée en plusieurs cycles d'exercices comprenant une phase de travail suivie d'une phase de récupération.
Extrait de l’article « Entraînement fractionné » de Wikipédia, sous licence CC BY-SA 4.0. Lire l’article sur Wikipédia
Image : A.prestsaeter, CC BY-SA 4.0, via Wikimedia Commons.
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