Hygiène du sommeilHygiène du sommeil
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Ce qu’il faut savoir
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Ce qu’en dit Wikipédia
L'hygiène du sommeil est un terme qui désigne les bonnes habitudes de sommeil. En 2010 auprès de 1 514 adultes canadiens et 506 jeunes de 12 à 17 ans, plus de la moitié des répondants (56 %) déclarent être fatigués.
Extrait de l’article « Hygiène du sommeil » de Wikipédia, sous licence CC BY-SA 4.0. Lire l’article sur Wikipédia
Image : Zehncool, CC BY-SA 4.0, via Wikimedia Commons.
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